De acuerdo con expertos, la vitamina C es un nutriente que el cuerpo necesita para la producción de colágeno y la formación de cartílagos, huesos y músculos; además de ser vital para la curación del organismo y el buen funcionamiento del sistema inmune. Pero, te has preguntado ¿qué puede hacer por la piel?
¿Qué es la vitamina C y en dónde se encuentra?
Para comprender mejor porqué la vitamina C puede tener beneficios en nuestra piel, es necesario saber qué es y de dónde proviene:
Científicamente llamado ácido ascórbico, se trata de una sustancia hidrosoluble, que al diluirse en agua no pierde propiedades; además no puede ser producida por el cuerpo humano, sin embargo, resulta benéfica por su capacidad restauradora.
Dicha vitamina se encuentra en algunos alimentos como tomates, patatas, pimientos, brócoli, espinacas y cítricos como limas, naranjas o limones, no obstante, puede estar presente también en suplementos orales, tabletas masticables o en productos tópicos.
